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BODY PERFORMANCEMÜNSTER
Zwei Personen dehnen sich draußen vor einem modernen Bürogebäude
Firmenfitness

Gesunde Teams arbeiten anders.

Team-Trainings, Workshops und Gesundheitstage für Unternehmen in Münster. Direkt bei euch, draußen oder im Partnerstudio, immer zugeschnitten auf euer Team.

Unverbindlich anfragen
Formate
Training & Workshops
Ort
Bei euch oder draußen
Gruppe
Team bis Belegschaft
Start
Ohne Mindestlaufzeit
Formate

Vier Wege, Bewegung ins Unternehmen zu holen

Ob einmaliger Impuls oder fester Termin im Wochenplan: Der Umfang richtet sich nach eurem Team und eurem Budget, nicht nach einem Standardpaket.

Team-Training

Ein fester Termin pro Woche, direkt bei euch oder draußen in der Nähe. Kraft, Mobilität und Ausgleich zum Schreibtisch, für alle Level gleichzeitig machbar.

Workshops

Kompakte Einheiten zu Haltung, Rücken, Ernährung oder Regeneration. Verständlich erklärt, direkt umsetzbar und ohne erhobenen Zeigefinger.

Gesundheitstage

Ein Tag für die ganze Belegschaft: Stationen, kurze Impulse, Bewegung zum Mitmachen. Ideal als Auftakt für alles, was danach kommt.

Führungskräfte im 1:1

Für alle, die im Kalender keine Gruppe unterbringen. Persönliches Coaching mit denselben Inhalten, nur im eigenen Takt.

Nutzen

Was ihr davon habt

Betriebliche Gesundheitsförderung klingt nach Formular. Im Alltag geht es um etwas Einfacheres: Menschen, die abends noch Kraft haben.

Weniger Ausfälle

Rücken und Nacken sind der häufigste Grund für Fehltage im Büro. Gezielte Bewegung setzt genau dort an.

Mehr Energie im Team

Wer sich bewegt, denkt klarer. Die Wirkung zeigt sich weniger an der Hantel als in der Besprechung danach.

Ein Termin, der verbindet

Gemeinsames Training bringt Abteilungen zusammen, die sonst nur per Mail miteinander sprechen.

Sichtbare Wertschätzung

Ein Angebot, das Mitarbeitende wirklich nutzen, wirkt stärker als der nächste Obstkorb.

Lachende Teilnehmerin beim Krafttraining im Kurs
Wirkung

Bewegung, die im Kalender bleibt.

Das häufigste Problem betrieblicher Gesundheitsangebote ist nicht der Inhalt, sondern die Teilnahme. Nach vier Wochen kommt niemand mehr. Deshalb halte ich die Einstiegshürde so niedrig wie möglich: fester Termin, kurzer Weg, kein Umziehen in fremden Räumen.

  • Ein fester Slot pro Woche statt einmaliger Aktionen
  • Für alle machbar, egal wie fit jemand gerade ist
  • Kein Aufwand für euch: Ich bringe alles mit
Ablauf

Von der Anfrage zum ersten Termin

Vier Schritte, wenig Aufwand auf eurer Seite. Den Rest übernehme ich.

  1. 01

    Vorgespräch

    Kurzes Gespräch über Team, Ziele und Rahmen. Kostenlos und unverbindlich.

  2. 02

    Konzept

    Ich schlage Format, Umfang und Zeiten vor, passend zu eurem Betrieb und eurem Budget.

  3. 03

    Start

    Erster Termin bei euch, draußen oder im Partnerstudio. Das Equipment bringe ich mit.

  4. 04

    Weiterführen

    Nach den ersten Wochen schauen wir gemeinsam, was bleibt, was sich ändert und was dazukommt.

Rahmen

Was ihr wissen solltet

Die Fragen, die im Vorgespräch fast immer kommen, hier schon einmal vorweg.

Kein Raum nötig

Eine freie Fläche, der Hof oder eine Wiese in der Nähe reichen völlig.

Equipment kommt mit

Bänder, Kleingeräte und alles Weitere bringe ich zu jedem Termin mit.

Jedes Level gleichzeitig

Jede Übung gibt es in mehreren Varianten, niemand bleibt außen vor.

Termine, die passen

In der Mittagspause, vor Feierabend oder als fester Slot am Morgen.

Klein anfangen

Ein einzelner Workshop reicht, um zu sehen, ob es zu euch passt.

Ohne Bindung

Keine Mindestlaufzeit, kein Abo, keine versteckten Klauseln.

Trainingsort

Bei euch

Im Büro, im Hof oder auf der Wiese nebenan. Keine Anfahrt für euer Team.

Trainingsort

Draußen in Münster

Nordpark, Aasee oder Promenade, wenn ihr Abstand vom Schreibtisch wollt.

Trainingsort

Im Partnerstudio

FitForLife im Süden Münsters, mit voller Ausstattung.

Einzelne Mitarbeitende können zusätzlich das Small Group Training oder ein 1:1-Paket nutzen.

Häufige Fragen

Fragen zur Firmenfitness

Regelmäßiges Team-Training, einzelne Workshops zu Haltung, Rücken und Ernährung sowie Gesundheitstage für größere Gruppen. Alles lässt sich kombinieren, je nachdem wie viel Zeit ihr investieren wollt.

Für Trainings sind kleine Gruppen sinnvoll, damit ich korrigieren kann. Für Vorträge und Gesundheitstage geht deutlich mehr. Was zu eurem Team passt, klären wir im Vorgespräch.

Nein. Ein freier Raum, eine Wiese oder der Hof reichen. Das Equipment bringe ich mit, trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, Bändern und Kleingeräten.

Für Vorträge und Workshops ja. Training lebt allerdings von der Korrektur vor Ort, deshalb empfehle ich dafür Präsenz.

Marius Heidmeier, Personal Trainer in Münster

Marius Heidmeier

Unverbindlich anfragen

Schreib kurz, wie groß euer Team ist und was ihr euch vorstellt. Ich melde mich mit einem konkreten Vorschlag, nicht mit einer Standardbroschüre.

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